Repouso Fisiológico

Para manter a saúde e a vida precisamos de repousos – repousos porque são três: repouso físico, mental e fisiológico.

Além da agitação, pressa e desassossego que são marcas desses nossos tempos, o repouso é, geralmente, incompleto.

Quando não se consegue um bom repouso físico, com longas horas de sono contínuo e profundo há um sério comprometimento da vitalidade e das funções nervosas. Somente através de um repouso completo acontece uma regeneração celular e desintoxicação, sem as quais o envelhecimento se acelera e haverá predisposição para todas as doenças degenerativas, como o câncer.

No lugar do necessário repouso mental o que se assiste é a hiperestimulação, uma continua agitação mental e um sem número de práticas que impedem apenas deixar as funções psíquicas em paz.

Entre todos os repousos, o menos conhecido e praticado é o fisiológico. Ou seja, permitir o descanso cíclico e pontual dos órgãos internos. A única maneira de fazer isso é se abstendo de alimentos (não de água). O jejum, entre outras funções, permite que os órgãos e vísceras descansem.

Um jejum de 24 horas semanal é uma prática saudável e necessária. Só isso melhora a saúde em geral, a vitalidade e é um rejuvenescedor único. Experimente.

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