O que Fazer para ser Saudável?

Exatamente nesse fim de civilização é tão importante o que Não devemos fazer quanto o que Devemos fazer para ter boa saúde.

O pior entre todas as coisas que Não devemos fazer está o se drogar com “remédios” receitados pela classe que pratica a medicina. Muito mais da metade das atuais causas de enfermidades se devem as medicações – as doenças iatrogênicas. Todos https://super.abril.com.br/ciencia/remedios-sao-venenos/ .

A busca ansiosa e precipitada por saúde e na tentativa de evitar adoecer através de soluções químicas só tem resultados negativos. Entre essas o tomar vacinas é outra coisa completamente temerária  

fonte: http://super.abril.com.br/ciencia/vacina-assassina-441706.shtml

 Se dissermos que comer bem, corretamente,  preserva a saúde, evita doenças todos concordarão, mas poucos atentam para o fato que comer, mesmo que seja alimentos adequados quando o fazemos em excesso, na hora errada do dia, sem a presença de fome verdadeira, num estado emocional perturbado e, principalmente, quando estamos doentes, fará tão mal quanto se ingeríssemos veneno.

Há muitas questões como essas que precisam ser desmistificação, conhecidas e praticadas para construir a saúde.

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